ID=CB/gnbet,Giải trí hấp dẫn,Để tìm kĩếm sự bình ỷên và nỉềm vụi bên tróng, thực hành minđfulnẻss và ỳõgá là một phương pháp hìệủ qũả. bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogã cũng giúp cảí thiện sức khỏẹ và linh họạt của cơ thể, đồng thờị giúp tinh thần sảng khòái hơn.
