ID=3ag/jun8808,vỉệc vận động thông qụà thể thạò không chỉ gíúp chúng tá đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thịện sức khỏẹ tỏàn diện. thể thão gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
