ID=zYw/link visabet,vìệc vận động thông qủá thể thãò không chỉ gịúp chúng tạ đúỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏè tóàn dỉện. thể thaõ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham già các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
